أسباب الراحة النفسية

[إيناس راضى عبد المقصود]

أسباب الراحة النفسية


كن واثقا من نفسك ومن قدراتك على معالجه الامور

عالج امورك ومشاكلك

* اجلس الى نفسك كل يوم ولو لوقت قصير

رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل فى الحياة

لاتضع عقبات فى تفكيرك

لاتقلد احدا فى الامور التشاؤمية

غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك

لو ارغمت على عمل كل شئ لاترغب فيه فحاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه

نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهية

لاتحمل فى راسك فكرة صعوبة الاشياء فتصبح كذلك

كن متاكدا بان النجاح بيدك

لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم

لاتكن مفرطا فى الحساسية خاصة لبعض الناس

لاتسئ فهم نفسك

لاتستعجل الامور فالامور مرهونه باوقاتها

توقع الخير والامل والتفاءل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسرى اليك

لاتجعل حياتك عبئا لايطاق

لاننسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح

*أكبر فى عين نفسك

لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصية المتزنه

لاتهتم باراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك...الا اذا كان مفيدا

قدم المديح للاخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين

ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذى يصور احدهما للانسان

كل شخص تلقاه يفوقك فى ناحية واحده على الاقل وفى هذه الناحية يمكن ان تتعلم منها


حدث الاخرين عن انفسهم تكتسب محبتهم

توكل على الله واشكره على كل حال

كن ايجابيا دائما

لاتتصور انك الوحيد الذى يعانى

م-ن-ق-و-ل

إيناس راضى